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冬季养生食谱

2016-11-06 16:14 出处：网络 编辑：@养生网
在寒冷的冬季，我们在忙着工作和生意的同时，也要保证身体的健康，因为它是革命的本钱，可以合理地调整饮食，保证我们身体必需营养素的充足，对提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。下面推荐2款不错的冬季养生食谱。莲藕炖排骨材料：猪肋排1000克、莲藕(取中节肥嫩的)1段、蘑菇、笋、豆腐、精盐、料酒、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料(同普通炖肉一样)。做法：1、排骨切段冷水冲洗干净。取一锅烧水，水开后放入排骨

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