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冬季上火便秘怎么办 推荐南瓜地瓜

2016-11-06 16:15 出处：网络 编辑：@养生网
冬季上火便秘怎么办?试试双瓜粥2014-11-1039饮食频道我要评论寒冷、干燥是冬季的季节特点，加上人们都喜欢在冬天吃一些辛辣的食物以保暖，更容易出现上火的现象。上火会带来诸多症状，如长痘、咽喉肿痛、便秘等，上火便秘了该吃点什么好呢?今天食神为上火便秘的朋友介绍一碗清甜的粥——双瓜粥。主题：双瓜粥食材：南瓜200克，地瓜200克，粳米50克，白砂糖、水适量做法：1、南瓜洗净去皮去瓤后切小块，地瓜

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