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洋葱好处多 推荐洋葱炒猪肝

2016-11-06 16:14 出处：网络 编辑：@养生网
猪肝富含丰富的铁元素，用来补充铁，再好不过了。洋葱炒猪肝，味道清淡爽口，口感好，炒猪肝一定要放洋葱，不然就会不好吃哦。原料：猪肝配料：洋葱、黑木耳、胡萝卜、青椒(除了洋葱必须，其他配料随意可有可无)调料：姜片、料酒，盐、糖、生抽、鸡粉，生粉做法：1、猪肝先用水龙头的水冲洗，然后浸泡在盐水中十分钟左右，再切片，放入加有姜片和料酒的水中煮片刻;2、切好配菜;3、锅中热油，先炒香洋葱;4、放入其他配菜翻

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