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夏日体内湿气重 推荐健康食谱

2016-11-06 16:15 出处：网络 编辑：@养生网
夏天是暑气连天的时候，内湿外也湿。湿气重的人容易觉得精神不振、头部沉重、困倦渴睡，还觉得食欲不振、胃口差。夏季湿邪伤身，不妨尝试一些食疗妙方。很多食物具有祛湿的功效，如赤小豆、苡米、扁豆，都是餐桌上的祛湿佳品。湿气重了怎么办?小编给你介绍几款食疗方，清暑利湿。夏季湿气重宜祛湿利水夏日湿邪在岭南地区十分常见，特别是七八月份，湿气当令。岭南地区湿气重，夏季雨水多，这是湿气的一大来源。另外，酷暑时节，喜

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