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夏季心火旺肺阴虚 多吃百合补阴润

2016-11-06 16:15 出处：网络 编辑：@养生网
主题：西芹南瓜炒百合食材：南瓜500克，百合2个，西芹1根，大蒜1颗，食用油、食盐适量做法：1、将西芹洗净，斜刀切片后备用，大蒜切片，南瓜去瓤去皮后切片，百合洗净掰开备用;2、锅中烧少量水，水沸后将百合倒入沸水中焯烫后捞出，沸水倒掉，另取清水煮沸，下入南瓜片焯烫，烫熟后捞出控水备用;3、炒锅中下油，油至五成热后下入蒜片炒香，再倒入西芹片大火翻炒，翻炒约1分钟后倒入南瓜片继续翻炒，南瓜西芹熟了以后最

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