养生绿豆汤 要放多少水

2016-11-06 16:16 出处:网络 编辑:@养生网
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。有些朋友第一次煮绿豆粥,煮绿豆粥要放多少水才好?下面中国吃网带你看看煮绿豆粥要放多少水。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆粥有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆粥,百合绿豆粥,南瓜绿豆粥和海带绿豆粥等。煮绿豆粥要放多少水?1、买个量米杯,如果是一个人两顿的稀饭那就装绿豆加米整整一杯,比例可据自己喜好

养生绿豆汤 要放多少水

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。有些朋友第一次煮绿豆粥,煮绿豆粥要放多少水才好?下面中国吃网带你看看煮绿豆粥要放多少水。

绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆粥有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆粥,百合绿豆粥,南瓜绿豆粥和海带绿豆粥等。

煮绿豆粥要放多少水?

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养生绿豆汤 要放多少水

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1、买个量米杯,如果是一个人两顿的稀饭那就装绿豆加米整整一杯,比例可据自己喜好,不过我一般都是各半杯的。泡二十分钟左右,不泡也行,泡了煮起来就会快些好。放入高压锅中加水,将食指放进去水到手指皱皱的那个关节就好了。或者拿把尺子放进去量,四厘米左右。

2、这个看你自己的食量了,我一般煮一碗绿豆粥出来吃,水可以盖住绿豆和米就好。不用太多。

3、水多放点,是豆的4-5倍,这样好吃。

4、用电饭锅煮绿豆粥,一把绿豆一把米,水放大半锅!我常做,不会错的,但是一定要看着点锅,因为电饭锅煮粥是不跳电的!

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5、若是一人吃,用那种小碗的半碗米,再放两大杯水就可以了。

6、绿豆250克、香草10克、冰糖250克,放入锅中加水大半锅。

 推荐煮绿豆粥的方法

原料:稻米250克,绿豆150克,白砂糖20克,调料各适量。

口感:绿豆酥烂清香,粥稠味甜,清凉解暑。

制作方法:

1、将大米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。

2、将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。冷却后,加白糖拌和食用。

提醒:这里的原料和水的比例是1:10。若是想黏稠点,就少加点水。因绿豆性寒,故脾胃虚弱的老年人要慎食。


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