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硒在人体中的重要性，不能忽视

2016-11-06 16:16 出处：网络 编辑：@养生网
导读：日常生活中各种蔬菜与水果都提供我们不同的营养需求和维生素含量，硒这个词对大家来说比较陌生，硒这个微量元素对人体非常重要。大家知道，维持我们生命和健康的营养素有40多种，这些营养素缺一不可，任何一种缺乏或不足都会影响到身体的机能和健康。我们对这些营养素需要的量是不相同的，有的要多一些，有的要少一些，但不表示需要的量的多就重要，需要的量少的就不重要啦。在我们体内，一方面这些营养素各自发挥着作用，

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