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黄花菜药用价值高 但哮喘病人不宜吃

2016-11-06 16:17 出处：网络 编辑：@养生网
主题：黄花菜蒸鸡食材：鸡腿肉500克，干黄花菜80克，红枣4个，生姜、花生油、生抽、料酒、食盐、淀粉、白砂糖适量做法：1、将红枣去核，切成条状，黄花菜用水泡软、洗净，沥干水后备用;2、将鸡腿肉砍成块后加入姜丝、花生油、食盐、白砂糖、淀粉、料酒、生抽等，腌制半小时左右后备用;3、将鸡块放入蒸碗或蒸盘中，在鸡肉表面均匀铺上黄花菜与红枣丝，上锅隔水蒸15-20分钟后即可出锅食用。四季养生营养提示：一、黄

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