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豆腐营养又补钙 推荐十锦豆腐

2016-11-06 16:17 出处：网络 编辑：@养生网
主题：什锦豆腐食材：南豆腐250克、香菇50克，玉米小半个，大葱、木耳、豌豆、胡萝卜少量，食盐、酱油、白砂糖、食用油、水淀粉适量做法：1、将买回的豆腐切成适宜厚度的片，剥少量玉米粒，将胡萝卜切片，香菇泡发后切片，泡香菇的水备用;2、火上架锅放水，大火烧开，分别将豆腐、玉米、豌豆、胡萝卜、及香菇都用开水焯一下，备用;3、另取炒锅，下入少量食用油及大葱节翻炒，炒出香味后，将玉米粒、胡萝卜、木耳、豌豆、

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