食谱原料：
山楂60克，荷叶1张，大米适量。
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韭菜包子的做法——脱发食疗" alt="马齿苋韭菜包子的做法——脱发食疗" src="/attachments/201402/20/12/2s8x3qijc.jpg"/>制作方法：
先将前二者水煎取汁，调入大米内煮粥即可，每日1剂，早晚服食。
健康提示：
空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
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