食谱原料:
取苦瓜300克、瘦猪肉150克。
制作方法:
苦瓜切丝,加清水急火烧沸,弃苦味汤。瘦猪肉切片,油煸后,入苦瓜丝同炒,加调味品食用。
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健康提示:
苦瓜有清肝明目、补肾润脾、解热除烦等功效。对于产后精神紧张的妇女特别合适,同时也适用于烦躁性急,情绪不稳定,冲动易怒的产后抑郁症患者。
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