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五脏“扫毒”饮食全攻略

2016-11-06 16:18 出处：网络 编辑：@养生网
导语：健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮。那我们的身体器官该如何通过饮食来排毒呢？下面四季养生网小编向大家介绍，饮食排毒方法。1、助肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜：是有效的排汞食物。

五脏“扫毒”饮食全攻略

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