胃炎应当如何调理呢

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生活节奏的加快，在加上生活的不规律，饮食的不规律，使得胃炎患者不断的增多，而胃炎通过一些食疗还是可以得到很大改善的。那么，胃炎应当如何调理呢?

胃炎应当如何调理呢?

多吃软食

谁都不想被病痛缠身，调理胃炎尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做，如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。

食谱

山楂20克，炒谷芽、炒神曲、莱菔子各10克，萝卜片克，葱花、姜末、食盐、味精各适量。前4昧水煎取汁，匀煮至萝卜酥熟人味即可。每天饮用一次，分2次食用。具有消食和胃、理气消胀等作用。适用于饮食停滞型慢性浅表性胃炎胃脘作胀、食后尤甚，有时暖气、胃纳不香等。

饮食习惯

想要调理好胃炎，最为重要的就是注意饮食习惯了，在饮食上，小伙伴们一定要注意定时定量，按时用餐，切忌的就是暴饮暴食，好吃的就一味的吃，良好的饮食习惯，对于调节胃炎起着很大的作用，还能减轻胃部负担，同时也要注意食物的合理搭配哦。

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