哪些食物对胃好

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如今大部分的白领和学生由于饮食不规律或者是口味偏重，或多或少都有肠胃方面的问题，肠胃问题治疗起来比较麻烦，所以很多人都比较担心，其实治疗肠胃疾病最好的方式就是养，食疗是最高的方式，生活中我们常见的很多食品都是养胃食物，只要经常吃就会达到好的效果。那么，哪些食物对胃好?

哪些食物对胃好?

一、香蕉

香蕉是一种水果，它能够润通肠道很多人都知道，但其实它也是很好的养胃食物，香蕉里面含有很多一直癌细胞的物质，比如烧烤，烧烤并不是很健康的食物，含有苯并芘等致癌物质，而香蕉就可以有效的抑制它的产生，达到健康防癌的效果，就餐之后吃，非常有效。

二、南瓜

南瓜口感香甜，可以做成粥，也可以炖汤，都非常好吃，南瓜是保护肠胃的佳品，所以也是比较知名的养胃食物，它里面含有丰富的果胶，这些果胶进入肠胃之后仅可以吸附胃壁上面的细菌和病毒，它还可以促进身体排毒，经常吃是非常具有好处的，也可以降低疾病的发病率。

三、胡萝卜

胡萝卜是健脾利胃、增强食欲的食品，它含有丰富的胡萝卜素，这些食物进入肠胃之后会转变成为维生素A，不仅可以抑制疾病的发生，也可以有效的增强人体抵抗力，保护呼吸道和肠道的健康，胡萝卜绝对是养胃食物中比较有效的一种，适合各类人群吃，营养价值高。

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