抑郁症并非像我们想象地那样常见，身边经常有人一碰到不顺心的事，或者比较悲观的时候就说自己抑郁了。其实并非如此，这些人只是有些抑郁的情绪而已，并非真正意义上的抑郁症。谁生活中没有一点烦心的事情，每个人都有情绪低落比较沮丧的时候，但这些只是暂时的抑郁情绪，并不是抑郁症。

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情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。如何理解情绪特别低落呢?就是说一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖之类的好事也高兴不起来。这种状况在抑郁症患者身上完全有可能出现，一旦出现这种状况就要引起注意。还有就是兴趣减退，每个人都有方方面面的兴趣，但是在抑郁症患者身上是减退的。再一个就是精力减少，也就是这个人看起来特别累，一点精神都没有，天天的精神萎靡不振。

现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾病，亚健康的患者虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象，但是患者的心态比较积极，会想方设法改善自己的身体状况，调整自己的心态。而真正得抑郁症的患者情绪低落，抵抗治疗，觉得自己是社会的负担，不想治疗，老有想离开这个世界的想法。因此，大家不要一出现情绪低落的现象就以为得了抑郁症。

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除了情绪低落外，抑郁症患者还可能有如下几种表现：

1、没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原;

2、活动缓慢，有时又会为一些小事发脾气;

3、常自责，或有内疚感，自我评价过低，觉得自己做什么都做得不够好;

4、思考速度减慢，患者也可能感到自己变笨了;

5、失眠，包括入睡困难，睡眠浅而不稳，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前;

6、食欲不振，进食减少，体重也可能明显减轻;

7、性欲减退，对异性不感兴趣;

8、反复出现自杀念头，甚至有自杀行为，这是抑郁症最严重的症状。

基于以上的介绍，当您在情绪低落时，就不要再随便说自己是抑郁症了。但专家提醒大家，一旦出现上述的抑郁症的症状，也不要担心害怕，要保持良好的心态，及早到医院进行检查治疗，抑郁症是可以治愈的。