一提到抑郁症，可能很多人还是很陌生的，并不了解这是种什么样的疾病。近年来也经常有名人患抑郁症的报道，许多外表看似光鲜无比的名人其实内心承受着每每夜不能寐的精神煎熬，可见这是种非常严重的疾病。但是，很多人对此没有足够的认识，即使患上该病也是未有察觉，直至病情发展到有自杀的倾向，那么对于这些现象我们该如何去认识应对呢?

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生活中抑郁症该如何防治

认清症状很关键

只有对病症有科学的了解才能针对性的去解决此症状。了解该病的具体表现症状利于对该病有效的防治。抑郁症的具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。

认清不同的症状

很多时候该病的发生原因是不同的。对于特殊时期的情形我们应特殊的对待才行。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁的不安、心神经常性的不宁、浑身有时会燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以经常表现为易激惹(如不耐烦、为一点小事发怒)。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。

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了解发病的原因

如果对抑郁没有足够的发病原因了解是无法彻底根除的。该病的内在病理是必须要弄清楚的，对于从根本上查清病因是很有效的。患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付;患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现生理上的变化性欲减退，女性朋友则会出现月经的紊乱。

通过以上的介绍，我们清楚的意识到抑郁症的严重性。在日常生活中中，因为压力的增大而导致很多人患抑郁症的现象必须引起足够的重视，这也提醒大家，适时的去进行一些心理咨询，保持身心的健康是多么的重要，希望上面的介绍，能带给你理论上的帮助。