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心理健康 如何走出“心累”怪圈

2016-10-09 11:10 出处：网络 编辑：@养生网
经常听身边的人说“心累”，心跟身体累有什么区别呢?体力劳动者如果身体累了，吃饭、睡觉，休息过后发现身体又跟充了电一样，神清气爽。但是，脑力劳动者如果觉得心里很累，饭吃不香，觉睡不好，好像很难恢复过来。那么，“心累”比较好的充电方式是什么呢?“劳神”一族又该怎样进行心理调节呢?

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