导致阴虚的原因有哪些？

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1、先天不足

如孕育时父母气血不足，或年长受孕，早产等。先天不足是阴虚体质出现的主要原因之一，而且先天不足所造成的阴虚也是最难以调理的。

2、久病不愈

疾病缠身，久治不愈也会造成阴虚，特别是内热上火的病，比如风热感冒，发烧，咳嗽，扁桃体发火，呼吸道感染等。

3、吃错药物或者饮食不当

吃错药物或饮食不当也会导致阴虚，阴虚体质怕热性的东西，在日常生活中，人们很少注意药物或食物的冷热生克问题，所以一不小心使用伤阴的东西就会导致阴虚，所以说用药遵医嘱，食用食物不能爱吃什么就吃什么，而是对什么身体好吃什么。

4、操劳过度

操劳过度，这是心阴虚和脾阴虚的主要原因，过度劳累是得不到良好的休息会造成气血亏虚，血虚则阴虚。加上熬夜也是身体健康的一大杀手。夜晚属阴，十点钟之前睡觉才是养阴的正确方式，如果熬夜则是会伤阴的，从而导致阴虚火旺。

5、性生活不节制

夫妻生活不节制，过于频繁也会造成阴虚，要注意五更色，也就是说凌晨3到5点过的性生活，这时由于阳气刚升不久，如果过性生活的话，会影响一天的精力，日久也会影响人体健康，也会加重阴虚。

6、情志失调

经常生气但又不发泄出来，忧思过度无法排解，性情就会越来越不好，常常心烦易怒，坐不稳，站不安，这样的人会容易上火，暗耗阴血，久而久之就会形成阴虚体质。

7、错误生活方式

有很多人都有抽烟、喝酒、食用烧烤油腻辛辣食物的习惯，这是很伤身体的，过度的抽烟，喝洒，以及食用辛辣食物就会造成人们心火旺盛，进而导致阴虚。

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