阳虚体质的人喝什么茶好？

配图

山药蜜茶

材料：山药400克，蜂蜜适量。

做法：山药洗净，去皮，切丁，与适量水一起放入锅中煮沸。煮沸后，改用小火煮3分钟左右。关火后，闷5分钟，然后倒入杯中，加入蜂蜜调匀即可。

功效：山药具有很好的补阳作用，适合阳虚体质者饮用。

杜仲绿茶

材料：杜仲6克，绿茶3克。

做法：将杜仲洗净之后研成末，然后绿茶用沸水冲泡好，将杜仲粉放入杯中倒入冲泡好的绿茶浸泡3~5分钟即可。

功效：此茶能够帮助滋补肝肾，有降血压、降血脂的效果，适合阳虚体质者饮用。

干姜暖身茶

材料：干姜2克，白芍7克，香附5克，蜂蜜适量。

做法：将干姜、白芍、香附 洗净后沥干备用，然后放入茶壶中加入500毫升沸水闷泡15分钟之后，倒入杯中根据个人口味添加蜂蜜，搅匀后即可饮用。

功效：手脚冰凉的人最宜饮用此款暖身茶帮助驱寒、红润面色，恢复精神。

党参红枣茶

材料：红枣5~10克，党参15~30克。

做法：将党参、红枣洗净之后加水煎汤，取汁代茶饮用即可。

功效：此茶能够帮助温补益气，补脾生津，帮助阳虚体质改善怕冷的情况。

肉桂苹果茶

材料：肉桂粉少许，苹果30克，苹果汁100毫升，红茶包1个，蜂蜜1大匙。

做法：将苹果洗净之后切成薄片备用，再将苹果汁加200毫升水煮沸，倒入壶中后加入苹果薄片、红茶包闷泡5分钟，最后加入蜂蜜、肉桂粉搅拌均匀即可。

功效：肉桂散寒、苹果柔和，这款茶适合阳虚体质的人驱寒暖身饮用。

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