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损伤老人关节的动作有哪些

2016-10-09 11:11 出处：网络 编辑：@养生网
 损伤老人关节的动作有哪些？   配图 1、上下楼梯 大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。杜心如说，上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造成软骨间的疼痛。

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