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运动出汗多是不是能减肥

2016-10-09 11:11 出处：网络 编辑：@养生网
 运动出汗多是不是能减肥 配图 运动出汗多能减肥吗 运动出汗多理论上跟减肥是没有关系的。运动出汗本身消耗散发的热量有限，跟减肥的效果是没有关系的。但是如果是通过持续、有效的有氧运动是可以帮助减肥的，这个结果同样与运动过程中出汗多少无关。

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