女生打网球的好处是什么？

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女生打网球好吗?

1、强身健体

在打网球的时候，我们需要来说跑动，而且还要挥拍发力，需要消耗身体较多的能量，身体的机能会更好，无论是网球还是其他的运动，只要长期坚持下来，身体会更加健康，骨骼、肌肉发育更好、更强壮。

2、塑造身形

打网球的时候是比较讲究美感的，对打网球的姿势有一定的要求，经常进行这项运动能够培养动作的韵律感和身体的协调能力，而且全身运动起来，能够塑造更完美的身形。

3、减肥美容

进行网球这项运动，能够促进脂肪的燃烧，起到减肥的作用，而且在打网球的过程中会出很多的汗，这些汗水能够排毒养颜，皮肤会更加光滑水嫩哦!

        4、心情愉悦

网球是一项对打运动，在打的过程中，能够享受到击球的快感和接球的喜悦感，运动过程中不会思考其他太多的琐事，有利于放松身心，心情会更加愉悦，培养女生的自信心，在运动中寻找快乐。

女生打网球的好处是什么?

气质会很不一样。总体来说会给人一种青春活力，朝气蓬勃的感觉。而且但凡在网球领域能有所建树的人，不管是球星还是普通人，除了体力过人以外，一定还拥有坚韧不拔www.3lian.com的意志。网球是一项艰苦的运动，一场比赛正常来说会耗时2个小时，男子比赛则至少需要3个小时以上。在烈日下挥汗如雨，底线上来回奔跑调动已是及其消耗体力，还要大力回球，运用智力调动对手，让其失误失分。

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