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网球是属于有氧运动吗

2016-10-09 11:13 出处：网络 编辑：@养生网
 网球是属于有氧运动吗？ 配图 网球是属于什么运动? 1、有氧运动 有氧运动指的是人体在氧气充足的情况下进行的运动，人体内发生的代谢反应有氧气的参与，氧气能够充分和体内糖分发生反应，还能消耗脂肪，达到减肥的目的，比较常见的有氧运动是游泳、慢跑、快走、跳绳、跳健身舞、骑自行车，运动的时候各处肌肉都要吸收氧气，运动时间一般比较长。

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