潜水需要注意什么？

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来大姨妈可以潜水吗?

理论上来说，是可以的!因为在水里的时候，因为水压关系，不管有没有用棉条，经血是都不会流出体外的 。而我们塞棉条的话是可以防止上岸时已经没有了水压，在重力影响下经血会开始外流。这样一来能够更加放心地享受潜水、温泉等活动。

同时卫生起见，当你知道自己的生理期快来的话，下水前还是先换上干净的卫生棉条，以备不时之需。经期来时，只要你的身体状况稳定，水下运动也是能照常进行的!

考虑到每个人的身体情况不一样，所以要看具体情况，比如水温。我个人有过一些潜水经验。水温在26度以上，我个人感觉没什么问题，如果怕冷，建议穿3MM或5MM厚的潜水服，我个人是习惯穿5MM的，即使在热带岛国也是如此。夜晚深潜和浮潜，我也在经期尝试过，没有问题，但夜晚更应该注意保暖，所以www.3lian.com还是建议至少穿3MM以上厚度的潜水服。记得上次在马尔代夫，在一天我是在经期夜晚浮潜，只穿了1.5MM的短款潜水服，下水后感觉有点凉，上岸后小腹稍有不适，晚餐时喝了热水，吃了大量姜(就是吃生鱼片用的那种)，然后一切正常。

所以我还是建议视乎自己的身体状况而定，同时参加完下水活动上岸后，卫生起见，最好还是及时更换新的棉条!

潜水需要注意什么?

自身危险的潜在因素包括：对潜水及海洋的认知情况，身体状况，心理状况，水性，饮食，个人装备，个人水下行为。以上这些因素是可以靠自己把握、调整和改变的。

身体状况：是否患有不适合潜水的身体疾病，体能是否足够顺利完成潜水，先天是否有不适合潜水的症状。近25%的事故出自身体状况。

心理状况：是否恐水，是否患有严重幽闭恐惧症，水下是否过度紧张，是否对未知的东西胡乱猜测和恐惧扩大化，是否容易疏忽大意，是否盲目自信和自大，是否有自我约束力，是否对别人过度依赖，是否足够坚强。近5%的事故缘于惊慌。

水性：毫无疑问，在不过度自大的前提下，水性越好，越容易学潜水，安全系数也越高。

饮食：第一不要食物中毒，第二容易晕船晕浪的朋友吃东西更要讲究些，避免过度呕吐，第三潜水期间禁止酗酒，小饮怡情，大醉伤身。

个人装备：下水前是否认真检查过自己的和潜伴的每件装备，确保都在有效使用期之内且都能正常使用。近10%的事故缘于装备故障。

个人水下行为：是否严格遵循潜水原则，是否养成良好潜水习惯，是否拥有能够应对环境的相应潜水技术，盲目的探险，对危险海洋生物无故挑衅，是否水下无知打闹和过分的玩笑。近40%的事故缘于个人行为。

外界危险的潜在因素包括：潜点环境，潜水载具，潜伴，潜导，其他不可预见因素。

潜点环境：天气，水流，深度，能见度，温度，地形，水中生物。约15%事故缘于环境因素。

潜伴：陪您一起潜水的人，潜伴是否靠谱也直接影响到潜水行程的安全。

潜导：带您潜水的人，经验不足的潜导可能将你带入险境，相反经验丰富的潜导可以帮你避免和摆脱险境。

不可预见因素：就真的是意想不到的事情了，例如被突如其来的快艇撞到，闪电，重物忽然倒塌，鱼钩挂住，炸鱼，不明原因死亡等等。将近5%的事故缘于此因素。

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