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深蹲锻炼对哪里肌肉有效

2016-10-09 11:12 出处：网络 编辑：@养生网
 深蹲锻炼对哪里肌肉有效？ 配图 深蹲练哪块肌肉呢? 蹲对了就主要是臀大肌。蹲错了主要是大腿横向肌肉。

深蹲锻炼对哪里肌肉有效

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