当我们长大成人后，经常会给自己一些自认为成熟的标签，生病了不敢告诉家人、朋友，抑郁了不敢去看医生，瞒着家人吃药，怕他们担心。然而这些真的只是一个人长大成人后的标志吗?研究表明，这是一种医学上称为“病耻感”的心理疾病。看看这些心理问题是否找上你了吧!

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先让我们来看一组数据：每四个人中会有一个人，在他的一生中，经受着心理健康问题的折磨;大约十分之一的孩子体会过心理健康问题;全人类中约1/12受到抑郁的困扰;全世界范围内大约四亿五千万人有心理健康问题。

这些统计数据说明，有一天你、你的朋友、同事或者家人也许会不幸地经受心理健康问题的折磨。可即使其发病率如此之高，社会对于心理疾病仍存有误解，心理疾病的患者可能在生活的各个方面遭受歧视。事实上，大多数的心理疾病患者都能痊愈，抑或带病生存并自我管理，尤其是在他们得到早期帮助之后。

有些病人说：“在工作和社会中遭受的歧视比病痛本身让我更无法承受。”这意味着他们更难以工作、交朋友，难以过上正常人的生活。偏见是盲目的、没有逻辑的，我们这么对待他们，让他们还怎么痊愈?

“如果我得了肿瘤，我还能获得大多数人的同情和帮助。但现在仅仅是我的大脑不能正常工作，为什么我应当为此感到羞耻呢?”大脑只是人体的一个器官，人们可以很容易承认因为偏头痛而服药，但如果仅仅是因为一些心理或精神问题而服药，同样是脑部出了问题，为什么就隐瞒不说呢?

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对此，我们要了解到，每个人对疾病的感触不同，对某些人来说貌似平常的疾病却是欲罢不能的痛楚。你我都会得病，不要刻意躲避病痛。如果你的亲友看上去情况很糟，你担心他们的身心健康，那你应该鼓励他们寻求帮助。如果他们寻求你的帮助，尽可能为他们提供保密且不带有评判性的情感支持。你可以给他们打电话、写邮件或面对面交流。对于有潜在自杀风险的患者，请尽量陪伴他们，并尽力说服他们接受医学上的帮助。

当你发现身边的同事或朋友生病时，请一定要多多给予他们一些关怀和理解，积极的鼓励他们到医院就诊，一定不要漠不关心，或许你的一句关心的话语就能把他们从疾病的痛苦中解脱出来。