正是因为有了免疫系统的保护，人类才能在布满有害微生物的环境中安然生存。

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免疫系统虽然精密绝伦，但也难免出错。有时候，它会把人体的正常组织错当成入侵的有害物质而发动攻击，从而产生「自身免疫病」。

常见的自身免疫病包括：类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、自身免疫性血小板减少性紫癜以及自身免疫性甲状腺病等。

类风湿性关节炎：常见于中老年女性，主要表现为双手小关节的反复肿痛，最后会出现关节畸形。

系统性红斑狼疮：早些年很火的一部小说《第一次的亲密接触》里，女主角轻舞飞扬得的就是这种病。系统性红斑狼疮常见于育龄期的女性，以面部蝴蝶形红斑、发热、关节痛、口腔溃疡等为特征表现，可以损害全身各个器官。

自身免疫性血小板减少性紫癜：儿童和成人都可能患病，女性患者更多见。主要表现为血小板减少、全身皮肤瘀点瘀斑以及各种出血。

自身免疫性甲状腺病（缩写：AITD）：AITD 是指发生在甲状腺的自身免疫病，AITD 主要包括 Graves 病、Graves 眼病和自身免疫甲状腺炎。自身免疫甲状腺炎又包括桥本甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎、无痛性甲状腺炎、产后甲状腺炎等。

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提高免疫力的方法

1、补黄芪

中药几百年的使用历史证明，黄芪对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实，作为一种日常饮食中常见的补充剂，黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。

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2、喝酸奶

美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。益生菌中含有的碘元素，也能够帮助调整和平衡甲状腺的免疫功能。

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3、喝红酒、吃蓝莓

美国俄勒冈州立大学研究发现，红酒、蓝莓以及红葡萄含有的白藜芦醇和紫檀芪（一种抗菌成分），如果与维生素D相结合，就会为你筑起一道免疫防线，让你远离抗生素，以及因抗生素滥用可能导致的耐药性。