经络养生 中医方法助经络通畅抗衰老

2016-09-28 10:34 出处:网络 编辑:@养生网
在传统的中医观念中人体气血的运行是通过经络这个人体通道,同时经络还联系人体脏腑和体表,调控者人体的各个系统。而在中医里有不通则痛,痛则不痛这样的说法。这也说明经络是否通常影响着人体的健康和疾病。而下面小编将要和大家一同了解的是经络不通的表现有哪些,以及该如何通过经络养生?

经络养生 中医方法助经络通畅抗衰老

在传统的中医观念中人体气血的运行是通过经络这个人体通道,同时经络还联系人体脏腑和体表,调控者人体的各个系统。而在中医里有不通则痛,痛则不痛这样的说法。这也说明经络是否通常影响着人体的健康和疾病。而下面小编将要和大家一同了解的是经络不通的表现有哪些,以及该如何通过经络养生?

经络不通容易带来疾病

身体的经络不畅那么人体的气血也得不到很好的运行,容易发生气血瘀滞,疾病也自然产生。

在精神方面经络不通会带来失眠、心烦、健忘和神经衰弱等表现,而肝经不畅还可能会出现易冲动和暴怒现象。

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经络养生 中医方法助经络通畅抗衰老

在身体方面,肝经不畅会引起口干口苦、胸闷;胆经不畅则会引起身体的消化不良;肾经不畅还有可能出现畏寒、腰膝酸软。

在生殖器方面,膀胱经、肾经、肝经不畅都有可能引起女性的月经不调、男性的前列腺问题。

在消化系统方面,胃经不畅会发生胃热、消化不良;大肠经不畅则会出现口腔问题和皮肤过敏,以及对食物营养吸收功能的减弱。

在呼吸系统方面,肺经不畅常常会有可咳嗽、咽干、皮肤干燥和没有光泽等现象。

在关节方面,经络不畅容易发生疼痛、酸痛甚至行走不便。

所以,人体的经络是否畅通直接关系到一些疾病是否出现,而同时经络不畅也会引起一些身体不足的出现,如肝肾不足、气血不足、阴虚、阳虚、气滞血瘀等等。那么在日常生活中该如何调理经络呢?

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经络养生 中医方法助经络通畅抗衰老

如何让经络畅通?

经络不畅分为内调方法和外调方法,内调方法主要是针对经络不畅引起的不足,食用一些药膳或食物。而外调方法主要是通过一些中医手法或运动达到疏通经络的目的。

1.内调方法

传统的医学认为人体上有12条经脉,其中包括带胆经、肝经、肾经、大肠经、脾经和心经等,而不同经络不畅所带来的现象也不同,所以内服调理经络的方法,要因人而异。

肝肾经络不畅导致的肝肾不足,可以选用枸杞、菊花的中药材调理,以补肝益肾和养血调经为主。而阴虚则以滋阴润燥为主,如可以食用银耳、百合等。气血瘀滞则以活血为主。

所以,不同经脉出现的气血不畅,最好能够咨询专业的医生,然后再进行调理。

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