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助眠的方法 睡前捏3处可宜心安神助好梦

2016-09-28 10:35 出处：网络 编辑：@养生网
人们的一生中有大部分的时间都处于睡眠之中，所以说睡眠对人体健康是很重要的。但是由于各种因素，不少人总会陷入失眠的状况中。一到晚上躺在床上总是翻来覆去的睡不着觉，痛苦的在慢慢长夜中煎熬。那么有什么好的方法来改善睡眠呢?下面为大家介绍，通过按摩身体上的一些“助眠穴”来帮助大家宜心安神，轻松助好梦!

助眠的方法 睡前捏3处可宜心安神助好梦

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