中国的药浴文化历史是非常悠久的，源远流长，而且中国的药浴治病我们在电视剧里也会经常看到，中国的药浴是属于自然疗法的范畴的，而且药浴主要就是将单味中药或者是复方中药用水煮，然后滤渣取液，调到适当的温度，浸泡双脚或者是浸泡全身的一种方法，有强身健体、养生保健、防病治病的作用。

药浴可以美容

我们面部皮肤老化的主要原因就是角质细胞、真皮、皮下组织缺水等，从而出现角化、脱皮、皱纹等。

中医的药浴可以选择用人参、当归、白芷和细辛等具有美容作用的中药，在洗浴的过程当中就可以有效的治疗面部的损容性疾病，又可以补充皮肤的水分。

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药浴还有效的利用汗腺和皮脂腺的分泌来清除已经死亡的表皮细胞，改善头部和面部的血液循环，增强我们皮肤的弹性，效果是非常不错的。

而且经常洗药浴，还能防止我们的皮肤过早的松弛和皱纹的产生，并且也能让我们的皮肤变的更加细腻光滑。

药浴可以瘦身

首先，我们要准备荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两，然后准备5000毫升的水，浸泡这些中药材二十分钟。

泡完以后再开火把药材和水一起滚煮三十分钟，然后把药渣过滤掉，剩下的药汤凉一点就可以泡澡了。

在泡澡的时候，我们可以按摩想要瘦的部位，这样会加速皮肤吸收这些药材，达到快速瘦身的效果。

药浴可以缓解疲劳

我们可以用常见的薰衣草、玫瑰、芦荟等植物滋润皮肤，而且也能加入桃叶、葡萄叶等煎汤洗浴。

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不仅有本色清香，而且再加上川穹、甘草、白芷等十多种中药还能减轻碱性和增强镇静的效果，并且还能缓解我们的疲劳，拥有一个好的睡眠。

结语：药浴对我们的身体具有独到的功效，自古以来一直都受到了医学家的重视，而且沐浴之前在水里面加点料确实是可以帮助我们促进身体健康的，不仅能美容养颜，还有瘦身防病的效果，缓解身体疲劳，促进睡眠，效果都是很不错的。

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