当你突然鼻痒，连续不断打上十个、数十个喷嚏，流大量清水样涕，鼻塞，就得当心了，你患的不是普通鼻炎，而是过敏性鼻炎，鼻炎虽不是什么大病，但也影响生活。其中有一类反反复复总不好的鼻炎是由于过敏引起的，这一点很容易被大家忽略。

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过敏性鼻炎的早期信号

喷嚏、鼻痒、流涕和鼻塞是过敏性鼻炎的常见症状和早期信号，鼻痒是发作的前驱症状，儿童常用手将鼻子推揉以止痒，还会耸鼻子，鼻塞鼻塞较为常见，部分患者因鼻腔不通气而不得不张口呼吸。用常规的治法不缓解。

喷嚏通常是突然发作连续不断地打喷嚏，甚至连续十个或数十个，多在晨起或夜晚或接触过敏原后发作。发得快，好的也快。伴有眼部发痒、流泪、咽痒等，鼻流清涕大量清水样水涕，常伴随喷嚏而不停流出。

美味中医小药膳

中医药对过敏性鼻炎的治疗效果较为理想，主要以补肺、益气、固表、健脾、温肾为主要方法，平时可以将药加入粥菜成为药膳常食常服。

1.鳝鱼煲猪肾黄鳝250克，猪肾100克，同煲熟，调味食用。

2.麻雀肉麻雀5只，佐料葱、姜、盐、茴得等适量，同置锅中炖熟，食肉喝汤。

3.菟丝细辛粥菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子和细辛水煎，去渣取汁，入米煮粥加白糖即可。

4.玉屏鸡黄芪60克，白术20克，防风20克，家鸡1只。将上三味药纳入鸡腹中，如常法炖至熟，食鸡喝汤。

5.神仙粥生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后入米醋，稍煮即可食。

6.黄芪防风茶取黄芪40克，防风15克，煎汤当茶常饮。

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7.党参苏叶茶党参40克，苏叶15克，煎汤当茶饮。

按摩4招

通过自我按摩，可增鼻黏膜的抗病能力，减少过敏性鼻炎的发作，或缓解病情。具体做法如下：

1.擦面首先擦热双手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去，再沿颞部至耳前下降，复原，做36次。

2.擦鼻双手握拳，用双大拇指背侧指节面，从鼻旁两侧上下来回擦36次，局部至微热为度。

3.擦背冬季要注意保温，防止受冻。两手(一手在肩上，另一手在对侧腰骶部)紧握于手巾的两端，置在背后，上下来回擦背36次，然后换手做方向相反再擦对侧背36次。

4.搓脚心两手搓热，然后先后各搓脚心(涌泉穴)81次。也可用坐位，赤足踏在一竹棍(直径4～5厘米，长30厘米)上来回滚动，练习5~10分钟。

简便效验方

1.牡丹皮100克，加水1000毫升，煮沸15分钟，过滤后制成10%的溶液，每晚服50毫升，10天为1疗程。

2.斑蝥灸。将斑蝥炒酥，研末过筛，装瓶备用。用时，取1厘米×1厘米的胶布一块，贴在患者的内关或印堂穴上，暴露穴位，置少许斑蝥粉于穴上。再取胶布覆盖。24小时后揭去胶布，表皮水疱不须处理。待水疱自行吸收后，再贴第2次、第3次。

3.夏枯草3份，辛夷、苍耳子各1份，将上药制成滴鼻剂，每次滴入双侧鼻孔各1滴，每日2~3次。