“总是变化发型，想的是把自己的大脸遮住，这样可以让自信多一点!”美眉都想拥有巴掌大的小脸，可现实却很残酷。脸部缺少运动，咬肌发达，再加上摄入过多的水分和盐分，很容易导致脸部发胖。那么，怎样才能有效瘦脸呢?中医推荐按摩瘦脸法，其通过按摩让脸部得到运动，消除水肿，燃烧脂肪。

1、颊骨推托法

首先要在脸上涂抹一些瘦脸霜，协助燃烧脸部脂肪，用手指的指腹在脸颊骨往上慢慢地推托，这样持续大概两分钟的时间就可以哦。

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2、颊骨拍打法

第一步同样涂好按摩霜，用手指沿着眼睛周围进行揉动，然后在用指尖轻拍颊骨，并依次向外适当运动，这样的动作大概要持续三分钟的时间。

3、纵拉法

顾名思义就是由上往下用手腹部拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续10秒的时间，整个纵拉按摩过程持续进行90秒的时间，就可以有呼呼的感觉哦。

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4、横拉法

首先要将双手洗干净，轻轻贴放在自己的脸上，然后慢慢移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的位置，在轻轻横向拉开皮肤，如此持续两分钟的时间就行。

5、瘦下巴

下巴是瘦脸的关键。将四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。

温馨提示：按摩最基本的动作就是敲、搓、捏，对于脸部亦是如此。进行瘦脸按摩要掌握一个合适的度，以轻柔为主，不要过于用力以免形成皱纹。进行按摩的推荐时间是睡前，因为按摩之后，面部也需要充分的休息哦。