按摩VS精油

轻松塑造撩人曲线。按摩减肥指的是通过身体某些部位的按摩，来消耗大量脂类物质，加快身体新陈代谢，以此来达到减肥的目的。按摩减肥不仅仅可以健美身材而且还可以起到强身健体之功效，在我们按摩的同时配合精油，就可以在收获性感曲线的同时又能美容养颜哦!

按摩VS精油之瘦手臂

精油配方：基础油10ml、冬青精油3滴、月桂精油3滴、柠檬精油3滴。

按摩手法：精油涂在手上，用手掌拍打手臂至泛红，尤其是手臂内侧。

按摩VS精油之收腹

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精油配方：基础油10ml、月桂精油3滴、胡萝卜籽精油3滴、蓝甘菊精油3滴。子宫、肠胃不佳者可以加入玫瑰、生姜和甜橙等精油3滴。

按摩手法：精油和基础油混合均匀，以螺旋方式向上轻轻拍打，拍打完之后用手掌按摩腹部，左右揉搓，直至按摩部位发热为止。

小贴士：避免在饭后一个小时按摩，以免造成胃下垂。

按摩VS精油之瘦大腿

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精油配方：基础油10ml、冬青精油2滴、蓝甘菊精油3滴、丝柏精油3滴。

按摩手法：通过按摩将肉往上推，或者是以手掌拍打，或者以手揉捏赘肉。大腿后方赘肉以网上提推的方式进行按摩。

按摩VS精油之瘦臀

精油配方：基础油10ml、丝柏、葡萄柚、杜松莓、天竺葵各3滴。

按摩手法：精油涂抹在有浮肉的部位，用手掌贴住臀部，由下往上按摩。双手撑住下臀，沿着弧度曲线向上按摩。用手捏住臀部下方的皮下脂肪，上下滑动按摩即可。

以上呢就是按摩VS精油瘦身的介绍，你学会了吗?需要注意的是，按摩前要做好充分的准备工作，比如：洗净双手、修剪指甲等;还有就是饭后两个小时是按摩效果最好的时候，你一定要抓住时机哦!