金银花自古以来就被誉为是清热解毒的良药，它性甘寒气方向，甘寒清热不伤胃，对调节我们的身体健康是很有好处的。

金银花的功效

金银花既能抗菌又能抵抗病毒，能有效的抑制痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌等，对于身体的多种疾病有很好的治疗效果。

金银花还有气平的作用，能清热解毒，在炎热的夏季喝上一壶金银花，不仅能解暑，而且还能提高精神令身体感觉到神清气爽。

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除此之外，金银花能增强我们身体的免疫力，疏热散邪，更好的调节我们的身体，让体质越来越好。

金银花的服用方法

1.搭配其他花茶

首先，准备10克金银花、10克菊花、3克茉莉花，加入沸水之后泡茶饮用就可以了。

这款花茶可以清热解毒，治疗头痛口渴，咽喉肿痛。

2.搭配薄荷

将适量的金银花和薄荷一起用沸水冲泡，然后加盖焖十五分钟就能直接喝了，我们也可以在里面加入少量的蜂蜜，口感和味道会更好。

这款茶非常适合夏季出痱子的人饮用，效果很棒。

3.搭配山楂

山楂也是一款非常适合在夏季食用的食品，将金银花和山楂直接用沸水冲泡，代茶饮就可以了，不仅能开胃，还能消食。

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4.做金银花花露

将金银花的花和叶子加水，直接用猛火蒸一段时间，然后再用小火蒸三十分钟，过滤出汤汁以后加入冰糖饮用，效果更佳。

5.金银花粥

做金银花粥的方法非常简单，只需要我们在煮粥的时候加入少量的金银花就可以了，不仅味道很不错，而且还能帮助我们提高免疫力，身体不容易生病。

金银花的服用禁忌

金银花适合体质平和或者是体质内热的人服用，脾胃虚寒的人或者是经常腹痛腹泻、手脚发凉的人是不适合服用金银花的。

而且我们平时不要喝隔夜的金银花茶，也不要天天喝顿顿喝，不然会适得其反。

总而言之，喝金银花的时候我们一定要用正确的方式服用，并且服用之前注意一下金银花的饮食禁忌，而且金银花泡水应该趁热喝，这样才能发挥金银花的功效。

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