一年四季中，体内湿热最重的季节就是夏季，而且你会发现，很多人因为这脾气都会变得非常的不好，这该怎么办呢，体内湿热严重到底该怎么办呢?去湿热的穴位有哪些呢?中药能够去湿热吗，一起来看看吧。

我们很多人平时的时候，身体健健康康的，对人对事脾气都非常的好，但是一到夏天整个人都变了似的，脾气也不好了，没事就喜欢发火。

除此之外，也有一部分人到了夏天就会感觉到自己明显口气比其他季节都要重，口里发苦发干......其实，这都是湿气在作怪。这里中医给各位有以上症状的人解释一下原因。

夏天气温转热，反映在人体最直接的感受便是容易火气大，例如口乾舌燥、口破咽乾、口苦口臭、心烦气燥、失眠、目赤、耳鸣、头晕头胀、头面痘痘增加、精神亢奋、便秘痔疮(甚至肛门肿痛出血)、尿臊味浓、妇女阴痒或带下黏臭等。火气大可能源于不同塬因，所以降火气并无偏方，如果不经诊断就一味地服用坊间降火气的偏方，不但可能效果不佳，还可能伤害到人体的阳气，故建议持续出现上述火气大的可能症状时，一定要经由医师诊断后再服用适合的处方。

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一般而言，夏季火气大最常见的包括实火、湿热、虚火等，其中以“湿热”最为常见，一则因为整体气候环境本来就偏湿气较重，一则因为饮食习惯的关系(例如喜欢吃麻辣锅，或是烤、炸物的时候又搭配冷饮)。湿热就像蒸笼裡的包子一样，除了热象，也有湿的表现，常见于平日嗜食重口味或生冷瓜果的患者。一旦湿热互结，便会使得热不得越，继而出现明显闷热感，口乾口渴欲饮却饮不多，同时还可能伴随头重昏倦感，大便软黏不成形、稍臭，小便味臊等症状。舌诊常见舌偏红苔腻，脉诊常发现伴有滑数的现象。一旦湿热体质形成，清热过多容易使湿气越重，加强除湿又容易使热象变盛，终使湿热缠绵难解。

在炎热的夏季，我们总是有人会感到全身没有力气，闷热，身体也非常的沉重，经常头昏眼花的，甚至消化能力都不好了，这其实就是体内湿热重导致的。

湿气可分成外湿与内湿，外湿(与环境相关)的形成是因为夏季雨水较多，如果居处的环境通风不良或除湿不足，容易导致湿气明显;内湿(与体质、饮食相关)的形成则多由嗜酒或过食生冷，以致脾胃功能较差，进而生湿。另外如果缺乏运动，也会导致气血不畅，进一步使得内湿加重，可能产生胸闷不舒、小便不利、食欲不振、或大便塘泄等症状。

3种中草药祛湿热解暑气效果好

中国地大物博，物产丰富，中医是我国古代医术智慧流传下来的一颗明珠，中草药便是古人留给我们现代人的一笔巨额财富。夏天快到了，天气炎热湿度大，人体容易收到湿邪的侵袭，这里推荐3种中草药，可以帮助人体有效祛除湿邪，一起来看看。

1、苍术

功效主治

燥湿健脾，散寒祛风，明目。用于脘腹胀满，湿阻中焦，水肿，泄泻，脚气痿躄，风寒感冒，风湿痹痛及夜盲。

质地气味

茅苍术质坚实，气香特异，味微甘、辛、苦。北苍术质较疏松，香气较淡，味辛、苦。

2、厚朴

功效主治

燥湿，消积，除胀，平喘。用于脘痞吐泻，湿滞伤中，腹胀便秘，食积气滞，痰饮喘咳。

质地气味

干皮质坚硬，不易折断;根皮质硬，较易折断;枝皮质脆，易折断。气香，味辛辣、微苦。