夏季很多人贪凉，爱吃冷饮，穿露肚脐的衣服，经常待在空调间，因此腹泻拉肚子的现象也变多了。那么腹泻怎么办呢?有什么好的方法能够治疗腹泻的呢?腹泻按摩哪个穴位能止泻呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

夏季是腹泻的高发期，这和我们的饮食和生活习惯有关系，其实腹泻是非常严重的问题，大家不可不防。

腹泻是指排便次数增多，粪便清稀甚至如水样而言，一年四季均可发生，但以夏秋两季多见。凡胃、肠、肝、胆，胰腺等器官功能性或器质性引起的某些病变，如急慢性肠炎、肠结核、胃肠神经功能紊乱等引起的腹泻，均属本病范围。平时应注意饮食，避免生冷，油腻之物。

艾叶汤

组成：艾叶(或鲜野艾)250-300克。

用法：我们将艾草洗干净之后，放在锅里面，这个时候再加入适量的水，等到煮沸腾之后，取汁去渣。

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同时，趁热置木盆内浴足10～15分钟，每日3-5次，水冷后，可再加热重复应用。每日l剂.连续3-5天。

功效：温中健睥。适用于风寒或食积泄泻，症见腹泻反复发作，病程较长，大便不成形，夹有不消化食物等。

吴萸壳汤

组成：吴茱萸30克，罂粟壳、肉豆蔻、桂枝、木香、陈皮各20克。

用法：将上药放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次15-30分钟，每日2-3次，每日1剂，连续3-5天。

功效：温中止泻。适用于各寒性、慢性腹泻，疗效较好。

葛根扁豆汤

组成：葛根50克，白扁豆、车前草各150克。

用法：将上药放入锅中，加清水话量，浸泡5-10分钟后，水煎20-30分钟，去渣取汁，兑A温开水适量，使水温保持在30℃左右，浸泡脚部(水面以超过脚踝为度)30-60分钟，每日2-3次，每天1剂，连续2-3天。

功效：清热利湿。适用于湿热泻，症见腹泻发作急，次数多，大便泄下如黄水或脓血黏液，腹痛腹胀等。

腹泻拉肚子自己按摩止泻穴

因为我们一些人喜欢吃油腻的食物，以及经常吃的太饱等，导致出现拉肚子的现象，也就是常说的“腹泻”。

中医认为，可通过穴位按摩缓解拉肚子症状。另外，除了穴位按摩治腹泻外，还应多喝水，清淡饮食，以缓解不适症状。

按摩止泻穴

在肚脐的两旁，有两个“止泻穴”，也就是天枢穴，拉肚子的时候可以给自己做做穴位按摩，以缓解腹泻症状。

排便后，取坐位或仰卧位，用食指和中指的指端，慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴(脐旁2寸处)，约按压10分钟后，再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻，使大便成形。

多喝水

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。

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含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

清淡饮食，适量喝点米汤

米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。