虽然今天现在已经是夏天了，但是气温还是忽上忽下了，一步小心就被感冒找上门了，感冒虽然不是什么大问题，但是却非常的难受。但是，万一感冒了怎么办呢?中医有什么不打针、不吃药就能够治疗感冒的方法吗?一起来了解下吧。

感冒又被称为“伤风”，这是一种很常见的 外感疾病，一年四季都会发生，其中春夏交际的时候也比较多。

一般认为，感冒多因病毒或细菌感染上呼吸道所引起，临床症状有鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏、畏寒并继发出现头痛、发热、咳嗽以及全身酸痛等。

头面部按摩对感冒有较好的疗效。按摩头面部穴位不但能增强免疫力，促使机体发挥其自身的抗病能力抵抗病毒和细菌的感染，而且还能减轻头痛、鼻塞等症状，可谓标本兼治。

有效穴位

经穴与经外奇穴：迎香、风府、风池、翳风、睛明、攒竹、神庭、太阳、印堂等。

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面穴：咽喉穴。

耳穴：肺、外鼻、内鼻、耳尖、肾上腺、咽喉等。

头部按摩

(1)我们用自己的拇指的指腹由印堂推至神庭穴，两个手交替做三十次。

(2)双手拇指螺纹面自攒竹向两侧分推太阳穴，再逐渐向上推至发际，反复操作2～4分钟。

(3)按揉迎香穴、睛明穴、咽喉穴各20次，力度宜轻柔，以局部有热胀感为佳。

(4)双手大鱼际从前额正中抹向两侧太阳穴，并按揉太阳穴5～10次，再沿耳后下推至颈部，点揉翳风、风池、风府穴各1～2分钟，以局部有酸胀感为宜。

(5)五指拿头顶，至后头部时改为三指拿法，然后拿捏颈项部，反复进行5～10次。

耳部按摩

(1)首先清洁耳部，揉捏耳廓部3～6次。在耳尖部用重提轻放的手法，反复按摩10次，以患者耐受为度，双耳交替进行。

(2)用指端或牙签点按肺、肾上腺反射区，持续按压2～3分钟，以局部有胀热痛感为宜。

(3)用指端点按内鼻、外鼻、耳尖、喉反射区2～3分钟，力度以患者耐受为度，至局部红润为止。

(4)最后，用食指和拇指指腹反复夹揉以上反射区5～10次，力度宜轻，充分放松，双耳交替进行。

注意事项

(1)平时一定要注意保暖，要预防受寒冷，多喝些水也是非常不错的方法。

(2)加强营养;忌烟酒;忌海鲜、寒凉之品。

(3)注意劳逸结合，平时应经常锻炼身体，增强抗病能力。

(4)保持室内空气流通，定时开窗通风。

怎样辨别是风寒还是风热感冒

中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。其实很多朋友都分不清什么是风寒感冒，什么是风热感冒。

这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。