天气越来越来越热了，身体也会越来越缺少水分了，这个时候我们就要及时的补充水分了，如果喝了很多水还是觉得口干的话，我们就要注意了。那么口干是什么原因导致的呢?口干怎么办呢，一起来看看吧。

口干是非常多见的现象，一般在天气炎热，汗水流的多，喝水再少的时候会发生。

口干及时饮水就能解决，但如果长时间口干，喝了水很快又渴，又需要大量饮水，甚至饮水不能解渴，这就要引起重视。春季口干非常常见，这是由于气候因素导致的。春季是自然界阳气升发的季节，气候由寒转温，北方春季又多风，风盛则燥，再加今年降水极少，气候干燥，大多数人都会有口干的感觉。

口干与津液输布相关

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口干是人体内津液缺乏的一种信号，提醒人们应及时补充水分。中医认为，人体津液的代谢与胃肠的吸收、脾的转输、肺的布散、肾的蒸腾气化有关，任何一个环节出现问题都可能导致口干。

我们身体里面的津液的不足原因有很多种的，有的是绝对的不足，比如吃得盐比较多，而且喝水又少，出大汗，拉肚子等等。

还有一种情况是体内本身并不缺水，甚至体内水很多，但就是口渴，这也分很多情况，比如肝硬化腹水的病人，腹内有很多水，但舌红少津，患者口很渴，这种情况称为旱涝不均。

人体内水液的代谢需要肾气的蒸腾气化、脾的运化转输、肺的宣发布散。如果肾气蒸腾气化能力减退，尽管体内水液很多，但津液不能上达于口，人也会感到口渴。这好比我们锅里水很多，但锅底只放了一支蜡烛来烧水，水蒸汽就很少，就会发出缺水的信号。中医认为，动则生阳，通过合理运动，人体阳气能够发挥正常的蒸腾气化作用，体内的水分得到正常布散，不需要喝很多水，也不会感到口渴。

饮食节制会喝水

水是生命之源，一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。要及时补充水分，不要等到口干了才想到应该喝水。

喝水的话，我们最好喝温水，胃火太旺的人也可以喝些凉开水，喝茶也是可以的，但是有胃病的话，一定要谨慎，饮料最好不要多喝。

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胃热往往与饮食有密切关系。日常饮食也会影响到口干与否，如嗜好厚味、辛辣、煎炸食物、吃得太多。饮食过多会加重胃的负担，会化热、生痰，因此需要减少饮食。吃七八分饱，以素食为主，清淡饮食，这样才能更加健康。

中医辨证应对口干

口干的原因主要有：胃热炽盛、湿热郁蒸、水饮内停、肺燥津伤、阴虚火旺等。胃热、胃火旺的人口渴喜冷饮，面红目赤，烦躁，舌红苔黄燥;湿热郁蒸口渴，口渴但不想喝水，或饮而不多，伴胸脘痞满，纳呆，肢体倦怠，大便溏而不爽;水饮内停口渴，口舌干燥而不欲饮，腹满身重，舌淡胖有齿痕，苔滑或腻;肺燥津伤口渴，口渴咽干，鼻干唇燥，干咳无痰，肌肤干燥，大便干结，舌红苔薄而干;阴虚火旺口渴，口干咽燥，夜间尤甚，手足心热，潮热盗汗。

不同的口渴要用不同的方法来治疗，胃热炽盛需要清胃热，可以选用牛黄清胃丸、竹叶石膏汤;湿热郁蒸可以用藿香、佩兰、芦根代茶饮，清热化湿;水饮内停代表方为五苓散，健脾利水;肺燥津伤可以用清燥救肺汤，阴虚火旺可以用知柏地黄丸滋阴降火。阴虚燥热口渴，可用麦冬、石斛、菊花代茶饮。

口干的常见疾病

1.干燥综合征

口干是本病的主要症状之一。患者唾液减少，吞咽干的食物十分困难，舌及口角开裂疼痛，极易患龋齿。半数左右的患者腮腺肿大，部分患者有颌下腺或附近淋巴结肿大的症状，部分患者伴有关节疼痛，以肘、膝关节多见。严重者可致心脏、肾受损。患干燥综合征者眼内还常有异物感、烧灼感，且鼻孔干燥。

2.糖尿病人

糖尿病人的典型症状可概括为三多一少：即多饮、多食、多尿和体重减少。由于多尿，体内失水，口腔干燥。一般情况下，口干是糖尿病的早期信号，但还要测定空腹血糖和餐后血糖。