不少年纪轻轻的人头发越来越少，每次梳头都会掉大把大把的头发，甚至每到中年就已经变成秃顶了，这该如何是好呢?小编告诉大家，其实脱发和肝肾不足有很大的关系，而且按摩也是可以预防脱发的，一起来看看吧。

谁都不希望被人家喊，秃顶，但是面对日日变少的头发，我们应该怎么办呢，脱发的原因到底是什么呢，脱发有几类型的呢，一起来看看吧。

脱发可分为脂溢性脱发和非脂溢性脱发。脂溢性脱发是由于体内内分泌功能失调，雄性激素分泌过旺，皮脂分泌过多，使毛囊口畸变，毛囊的正常代谢发生障碍，进而导致毛囊萎缩，头发根基不牢，出现头发逐渐脱落变稀、头皮瘙痒、头发较油。

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非脂溢性脱发主要包括广泛性秃发、全秃、斑秃等，这类脱发的发病原因还不是十分清楚，一般认为过度脑力劳动、精神紧张可诱发此病;中医认为这种脱发与肝肾不足、精血阴亏、肝郁气滞、气滞血瘀等关系密切。

非脂溢性脱发一般表现为，头发干枯容易断，发黄没有光泽，头发不会痒也不油。我们只要根据脱发类型施以不同的按摩疗法，其实脱发也是可以控制住的。

按摩疗法

1.脂溢性脱发

(1)、取俯卧位，家人先以手掌置于足少阴肾经，自下而上施以轻快的搓而擦之手法，重复进行10遍，以局部有发热感为度;再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分钟。本法可调节内分泌功能。

(2)、取俯卧位，家人先以手掌置于足阳明胃经，自上而下施以推而擦之手法，反复进行10遍，并在足三里穴揉按30下;再循足太阳膀胱经，自上而下施以推而擦之手法，反复进行10遍，并在肺俞、大肠俞、胃俞、小肠俞、三焦俞穴各按揉30下;最后用拇指指腹端循手三阳经，自手腕经手至指端按而揉之。本法可消除多余的油脂。

(3)、取坐位，家人将右手五指自然弯曲呈梅花状，广泛自前而后，自左而右像鸡啄米一样用指尖端啄击头皮，脱发部位啄击时间可长些，反复操作10分钟。然后用手掌轻轻拍击头部，以脱发者本人头皮有温热、舒适感为宜。

2.非脂溢性脱发

(1)、与脂溢性脱发“按摩法(3)相同”。

(2)、取坐位，本人用一手示(食)指或中指指腹端依次按压轻摩神庭、百会、脑户(风府穴直上1.5寸，图6-2)、头维、玉枕(脑户旁穴开1•5寸，图6-2)、角孙、翳风穴各15下，按下时吸气，呼气时还原;再以顺时针、逆时针方向各轻摩上述穴位各15次。

洗头时加一物可防脱发

一句话说，“树落叶，人落发”，脱发一般在秋季发生的比较多，也是最严重的。我们外用洗护方配合正确的梳头方式，能够减少脱发。

生姜性温，具有解表、发散的功效。生姜汁涂抹在头皮上，能刺激局部血液循环，改善毛囊营养，促进毛发生长。

姜汁防脱发的外用方法有以下几种

一是将生姜切成薄片，直接揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1～2次，7天为1个疗程。

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二是把生姜洗净，捣成姜泥，滤出姜汁，把纱布团成团，浸蘸姜汁，搽拭头发及头皮，每天涂抹一次。蒜汁和姜汁有同样的功效。需要注意的是，脂溢性脱发中医辨证多为肝胆湿热郁积、熏蒸头面皮肤所致，而生姜性温，故不适于姜汁疗法。