经络按摩是中医养生中的一种，而且也是非常重要的，我们通过按摩各条经络，能够起到养生保健、祛病防病的作用。而且，如果不多进行经络按摩的话，经络堵起来，可是非常麻烦的哦。下面我们就来看看相关知识吧。

如果我们能够每天都尖刺通经络的话，能够很好的改善身体的一些情况，比如肾气不足、身体各处冰冷等，健康是靠我们自己养出来的，疾病也是你无视出来的。

人体背部反应

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下焦厚叫肾气不足。

上焦厚叫心肺火旺。

中焦大叫脾胃不畅。

人体部位反应

肚脐下冷凉叫宫寒。

肚脐上冷凉叫胃寒。

腰上冷凉叫带脉寒。

肩上冷凉叫胆不通。

手臂冷凉叫肺气虚。

颈部冷凉叫膀胱虚。

手背冷凉叫气不足。

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大腿冷凉叫脾胃虚。

小煺冷凉叫肠胃虚。

推肝经,睡前腿上十几遍，做梦都是香的

坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。每晚推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，保养妇科，改善面部气色。

大腿的内侧有三条经络，中间是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的是肾经。你坐下后，曲膝，大腿内侧朝上，正中的就是肝经，推中间就是推肝经，当然推偏一点，推到脾经或肾经，那也没有关系。

经络按摩的几个注意要点

1、心包经一般是补，我们在夏季，心火旺的时候不妨逆敲心包经，将心火泻出去。

2、实症为补，虚症为泻。如治小儿近视，为虚症，肝开窍于目，应该泻法敲肝经。便秘，应该泻法敲大肠经。感冒，要泻法敲肺经。

3、肾经任何时候只能补，不能泻。对照上表，应该由下往上敲或者疏通。