减肥现在不仅仅是女人的事情了，更加是男性的事情，很多男性因为应酬，导致肚子越来越大，这对身体是非常不好的哦。那么如果减掉大肚子呢，女人又如何瘦出小蛮腰呢，下面就由小编给大家介绍下吧。

古代，有段时间是一胖为美，但是现在还是人瘦点漂亮，现在很多人想办法让自己变瘦，但是小编今天要告诉大家，其实我们身体有个“刮油穴”，只要经常艾灸，会让你瘦到没有朋友的哦。

男人灸肠俞去除大肚子

对于男性而言，最令他们感到苦恼的就是自己的“啤酒肚”。明明年纪很轻，却被大肚子拉低了自己的颜，而且还会导致各种疾病的出现。面对这种情况不要急，艾灸大肠俞穴就可以瘦肚子。

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怎么取穴

想要寻找这个穴位，那么就要选用俯卧的姿势，大肠俞穴在人体的腰部位置，当第四腰椎椎棘突下，在左右旁开的1.5寸位置，就是我们需要寻找的穴位。

怎么艾灸

直刺0.8到1.2寸的距离即可。

益处

外散大肠腑之热，还能够使消化系统得到刺激，从而增强消化吸收功能。

女人灸关元瘦出小蛮腰

相信对于大多数女人来说，都希望自己能有个小蛮腰。

但是生活中不良的生活习惯还有就是经常摄入高脂肪的食物，就会让自己的腰逐渐变粗。面对这种情况，艾灸关元穴就可以。

怎么取穴

这个穴位是肚脐下方三寸的地方，也就是自己手指的四指位置。

怎么艾灸

裸露小腹，然后把燃烧好的艾条置于这个穴位上，离身体保持两到三公分距离左右，当然了，这不是定数，主要是根据自己的感觉来，以有热感却不灼伤皮肤为宜。

益处

关元穴能够有效的促进我们肠胃的循环，能够增强对营养物质的吸收能力。

老人灸天枢清肠除三高

对于老年人而言，因为机体退化，所以肠胃往往会不好，那么在这样的情况之下，就会引起老年人患有习惯性便秘，还有就是三高。面对这种情况，艾灸天枢穴就可以。

怎么取穴

这个穴位在中腹部，在寻找这个穴位的时候，要仰卧，在肚脐左右两寸的地方就是天枢穴。