艾灸是中医中的一种，艾灸对于人体的好处是非常多是，尤其是对于女性，我们只要对着身体某个地方进行艾灸，一段时间之后你会发现，一些疾病都会没有了。而且，女性艾灸还能够预防早更的哦，不信的话，一起来看本文吧。

艾灸大家应该都听说过，但是对于它的作用以及注意事项，你明白多少呢?下面我们不妨看看下文是如何解释的吧。

灸法是中医传统外治法之一。与针法类似，灸法也是通过对特定穴位进行外界刺激，通过穴位经络的传导沟通作用，调节人体气机阴阳平衡，达到防病治病的作用。以前灸法多与针法同用，因此合称“针灸”。如今针法多单独应用，而灸法也不如以前应用广泛了。

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灸法作用于人体，体现在对身体机能的平衡调节作用，对亢进的起抑制作用，对衰退的起激发加强作用。女性“早更”的根本原因在于卵巢功能的衰退，因此应用灸法激发卵巢功能，可以有效防治“早更”。

操作方法

灸法的手法有很多种的，比如瘢痕灸、隔物灸、温针灸、温和灸、雀啄灸等，而我们用的最多的就是温和灸。

点燃艾条，将燃烧端靠近需要施灸的穴位进行熏烤，距离皮肤2-3厘米左右，使皮肤有温热的感觉而无灼痛感。熏烤时间一般在5分钟左右，使皮肤微微发红。如果施灸部位对痛觉不敏感，可以用一只手的食指与中指分开置于施灸穴位两侧，另一只手持艾条施灸，以食指与中指感受艾条温度，调整艾条与皮肤的距离。

穴位选择

选择血海、三阴交、阴陵泉、足三里、关元、中脘、合谷、曲池、天枢、太溪、太冲。

大家要注意，我们在艾灸的时候，一定要注意，尽量不要吹到冷风，还有合理的把握皮肤能够承受的温度，以防伤到自己。

艾灸后有时会有口渴的感觉，此时不要饮用冷饮或茶水等性凉的饮料而应饮用温开水;由于经络的传导功能，艾灸时其他部位可能出现感觉异常，此时不必惊慌。

艾灸的作用

1、局部刺激：艾灸通过对人体特定部位以艾火刺激，这种温热刺激，使受刺激的局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强血液循环，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收，还能发挥镇静、镇痛作用，促进药物的吸收。

2、调节免疫功能：艾灸可以调节人体免疫功能，在病理状态下，这种调节作用更明显。

3、防病保健：艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用。

4、美容作用：女性涂抹化妆品的外在美难以比得上由内而外的美。艾灸可以驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳，滋养五官发肤的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水肿、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌肤红润，有弹性、无皱纹、无斑点、在美容的同时，通过内分泌等系统起到减肥作用，让女性的身体健康，青春常驻，容光焕发，由内而外显现出女性美。