女性每个月都有那么几天，心情突然不好、腹部疼痛等，这对不痛经的人来说，啥时没有，但是对于痛经的人来说，这几天非常的难过。其实，你不知道，如果这时候有人帮我们按揉肝经的大敦穴，会舒服的多呢?这就是经络养生的相关知识，下面给大家介绍下如何疏通经络吧。

经期男人干这事女人身子舒爽

月经量多，子宫下垂、乳房胀痛，乳腺增生、白带清稀、闭经，卵巢囊肿等这些都是常见妇科问题，很多女性都为之发愁，其实只要身体这处的经络通了，啥事都没有了！女人在经期感觉痛苦的时候，男人们可别置之不理，有时候，你给另一半的贴心按摩会让她舒服很多哦！那么如何按摩呢？看看下面的内容吧！

疏通经络

1.如果您月经量多，子宫下垂，大小便排出不痛快，每天按揉肝经的大敦(井木穴)10--20分钟，3--5天即见效果。

2.若您来月经时腹部胀痛，或者闭经，卵巢囊肿，每天用力按揉行间(荥火穴)20分钟，坚持一个月，症状即可改善。

3.如果您乳房胀痛，乳腺增生，胸闷腹胀，头晕头痛，口腔溃疡，月经不调，崩漏，每天按揉或敲打太冲(输土穴)20分钟，坚持一个星期，症状即可改善。

点击图片进入下一页 (1/2)

4.如果你经常面色发青，腰痛脚冷的话，不妨多按揉或者艾灸中封穴(经金穴)，每次按揉十五分钟，坚持7天，就能够带来意想不到的效果了哦。

5.如果您白带清稀，又凉又多，月经不调，阴道瘙痒，膝盖酸痛，每天按揉、敲打或艾灸曲泉(合水穴)20分钟，一个星期即可见到效果。

肝经于每天凌晨1点到3点经气最旺。这时候，肝脏正忙碌地帮你排毒。如果这个时候你还在熬夜，肝脏就不得不分出一部分精力来帮你把气血输送到眼睛和脑部，自然就没多少精力来排毒，毒排不出去，郁积起来，各种妇科疾病，如月经中有血块、月经不调、闭经、卵巢早衰、阴道炎等就可能鱼贯而来。

另外，胆附着在肝脏的胆囊窝里，与肝有经脉相互络属，互为表里。胆五行也属木，有着像树木一样的生发、伸展、曲直的特性。《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”肝负责出主意，胆则是负责具体实施，是肝的执行官。

胆经与肝经比起来，就长得多了，一共有44个穴位，从我们外眼角旁的瞳子 穴开始，一直到第四脚趾头的足窍阴穴。如果胆经不通，您会发现您的抬头纹和鱼尾纹增多，两鬓的秀发大量脱落或变白，腰部、臀部、大腿部脂肪堆积。

中医中有“痛则不通，通则不痛”的说法，也就是说如果你的体内有不通畅的地方，身体反馈给你的症状就是疼痛或是其他不舒服的感觉，而体内的经络都是畅通无比的，你的身体自然也不会有异常的感觉。但是关于经络堵塞的问题，相信大家都不是很了解，下面来看一看吧。

经络阻塞的症状

肺经不通

怕风、易汗、咽干、咳嗽;皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色无华;易患过敏性鼻炎。

胃经不通

喉咙痛、胃痛怕热伴有消化不良;神色倦怠、膝关节酸痛、便秘;口干、舌燥，身体消瘦。

脾经不通

脘腹、胀气、吸收不良、口淡;容易呕吐作闷，容易倦怠、虚胖;头胀、头脑不清，湿重、脚肿还便溏;关节酸胀、易患糖尿病。

大肠经不通

牙痛、头痛、口干、皮肤过敏;青筋、斑点多，肠胃功能减弱;易有肩周痛、慢性咽喉炎。

心经不通

心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;短气、上气有压力，感忧郁易怒;易有口腔溃疡，口干、口臭。

小肠经不通

小腹绕脐而痛、心翳闷头顶痛;容易腹泻，手脚寒凉;吸收不良、虚肥;易患肩周炎。

膀胱经不通

恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛;腰膝酸软、尿频尿多、尿黄;易患静脉曲张、前列腺肥大。

肾经不通

手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛;月经不调;足跟痛尿频尿少尿黄;易患咽喉炎、前列腺肥大。