你知道吗，有时候我们无意间做出的一个小动作竟然有意想不到的效果，比如搓手，除了能够暖手，还有改善心肺功能的作用，是不是非常的神奇啊，中医穴位养生就是这么的出乎意外，下面我们就来看看吧。

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一般天气冷的时候，我们都会通过搓手来取暖，其实可以这样说，这是一种下意识的动作。

然而如果你认为，搓手取暖只是通过简单的摩擦生日而已那你就错了!其实在你摩擦摩擦手掌的过程中，对于心脏的帮助是很大，尤其是左手的大鱼际穴，几乎就是随身携带的速效救心丸!

我们手掌正面的拇指根部，下到掌跟，伸出手掌的时候明显突起的地方，就是中医说的大鱼际。

大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。经常摩擦对于改善心肺功能的作用十分明显!所以在我们搓手的时候，如果能专门针对这个部位来揉搓，不仅能起到对于手掌的取暖作用，坚持几分钟，能明显感觉到自己身体也就不是十分冷了!

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中医讲心主血脉，肺主皮毛，通过揉搓大鱼际，通俗的理解就是可以加速身体表层的血液供给!改善心肺功能，尤其是针对一些女同志，如果能坚持这个动作1个月，能明显改善肠道的功能， 对于皮肤的毛孔的排毒也会有意想不到的效果!

对于日常生活中，如果出现心悸、心绞痛、胸口憋闷这一类不舒服的症状，也可以马上用大拇指的指尖来揉压大鱼际，每次9下，也可以明显缓解心脏的压力，在身边没有药的情况下，完全可以自救。话说回来，能不吃药，用中医的方式来调节岂不是更好吗!

同时，我们经常回发现自己在凌晨3-5点钟醒来，其实是自己肺功能较弱，气血虚弱的一种表现，这个时候就容易上火，心火和肺火就会上扬，经常按揉此处，对于改善这一症状的效果也比较明显!

按摩手部穴位疏通经络

据中医经络学讲，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，仅仅在手部就有99个穴位(区)，推拿或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。这里向大家介绍几种手部穴位，你可以通过按摩这些手部穴位，疏通经络，治疗各种疾病或保健。

一、手神门穴

位置：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。

功效：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。

二、内关穴

位置：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。

功效：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。