上了一整天的班，到家后如果泡泡脚的话，是非常舒服的事情，你知道吗，我们泡脚的时候，在水里面加一些东西的话，能够起到养生保健的作用。但是，也不是所有的人都适合足疗的，下面我们就来看看足疗的好处以及注意事项有哪些吧。

泡脚看起来是件简单的是，但是你知道吗，只要我们泡对了，对身体可是非常好的哦，你不信的话，我们就一起来看看吧。

1、硫磺“泉”浴足

水中主要含硫化氢。当硫的成分接触到皮肤后即变成硫化碱，它能溶解角质、软化皮肤。硫磺泉对引起芥、癣等皮肤病的寄生虫类有杀灭作用，能杀虫止痒。另外，硫磺泉有扩张血管和祛痰止咳的作用，有“祛痰浴水”的美称。

点击图片进入下一页 (1/2)

2、食盐“泉”浴足

水中舍有食盐量每升在1000毫克以上。沐浴时水中的钠、钙、镁等氯化物附着于皮肤上，能保持体温，故浴后温暖感很强。食盐泉浴足对神经痛、风湿病和妇女的冷感症有很好的疗效。

3、足香浴法

香附、白芷、砂仁这三种都是非常香的中药，我们可以将它们煎煮后泡脚，能够使得脚部散发出阵阵清香的哦。

4、碱“泉”浴足

水中含重碳酸钠每升1000毫克以上。碱泉有肥皂样作用，可使皮脂乳化，使皮肤显得光滑。碱泉浴后体温易放散，有清凉感，故有“凉爽浴”的美称。

5、矿泉水浴足

点击图片进入下一页 (1/2)

矿泉水浴足能够提高皮肤抵抗力，调节神经机能，加速血液循环，促进新陈代谢，使皮肤红润、洁白、柔嫩而风采绰约。矿泉浴的治病范围相当广，对于多种皮肤病都有很好的疗效，对风湿性关节炎、类风湿性关节炎、坐骨神经痛，心血管、呼吸、消化系统疾病，妇科疾病，单纯性肥胖症等也有明显效果。

中药泡脚偏方

降血压

材料：小苏打，适量盐

使用方法：我们在水里面加入适量的盐烧热后再加入小苏打就可以了。

脚凉怕冷

材料：生姜1块，红花1克，盐适量

使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。