每一个到了适当年龄的女性，都会经历生儿育女，这也是上天赋予女性的使命，不过，最近女性不孕的人数是越来越多，你知道吗，其实这和卵巢早衰有很大的关系。那么为什么会卵巢早衰呢?女性改如何保养卵巢呢?卵巢保养按摩手法你知道吗?下面就由小编给大家介绍下吧。

对于我们这代人来说，黑白颠倒的生活成了家常便饭了，经常熬夜。这对女性朋友来说，熬夜的危害还是非常大的。

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，女性熬夜透支生命时，也在透支着卵巢的生命，可能诱发卵巢早衰。

熬夜导致卵巢早衰的依据

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专家分析说，30岁左右的女性正处于雌性激素分泌最旺盛的时期，人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退，即便治疗调理后恢复正常，也会对下一代造成一定的影响。

保养卵巢的几个好方法

1、中药方

食材：需要的中药材主要有，野百合、女贞子、旱莲草、山萸肉、京玄参、莲子肉、仙灵脾、大生地、粉葛根、紫丹参、益母草、淮山药。

做法：用大火将其烧到沸腾之后，再用小火慢慢的煎一个小时，吃饭之前喝下去，一天喝两次，每次喝一碗。

食用：在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

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2、保持好心情

卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。

3、穴位按摩

按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2-3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

在肚脐以下大概四指宽的位置，经常按摩可以保养卵巢，缓解女性月经期间的综合症，减缓月经痛苦。

4、注意保暖

处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。