我们都知道，肾脏是身体最大的排泄器官，将体内的废物毒素排出，与我们的身体健康有着重要的联系。俗话说“十人九虚”，很多人由于不合理的饮食和不规律的行为习惯导致自己的肾出了问题，不得不加入到补肾的行列中。想要补肾，除了饮食疗法外，生活中养成好的行为习惯也是很有帮助的，很多人不知道的是，经常摸我们身体的一个部位竟然有着很好的补肾效果。

摸耳朵可以补肾

耳朵是我们身体的听觉器官，很多人在生活中都会下意识的摸摸耳朵，然而正是这下意识的一摸，却有着意想不到的补肾功效，也就是说，想要肾脏健康，那么平时摸摸耳朵是一种非常好的补肾方法。

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为什么摸耳朵补肾

有人会觉得摸耳朵补肾实在有点天方夜谭，一个是身体的听觉器官，一个则负责排泄，这两器官在身体上也离得好远，为什么会说摸耳朵可以补肾呢?

其实耳朵并不是一个独立的器官，除了负责听力外，耳朵与我们的身体各个器官有着千丝万缕的联系，与肾脏当然也有着密切的联系，《内经》有云：“耳者，宗脉之所聚之地”，换言之，耳朵与全身的经脉都是有联系的，别看耳朵小，但是耳朵上可是分布着上百个穴位，当刺激耳朵的时候，实际上也就在刺激这些穴位，那么全身的经脉实际上也都得到了刺激。

而在中医看来，“肾主藏精，开窍于耳”，也就是说，想要肾脏功能正常运转，那么耳朵将是非常重要的一个部位，而判断一个人的肾脏是否健康，通常看耳朵是否饱满就可以得知，所以有经验的老中医往往只需观察一个人的耳朵就可以知道他的肾到底有没有问题。

所以说，想要补肾，那么摸摸耳朵是一个非常好的方法，那么我们该如何摸耳朵才能补肾呢?其实中医早已经介绍了几个摸耳朵的方法来补肾，平时我们根据这些方法，就可以不花一分钱达到补肾固本的功效了。

如何摸耳朵补肾

1、拎耳屏

这是中医经常会使用的通过按摩耳朵补肾的方法，耳屏其实就是我们耳孔外面凸出的部位，那么拎耳屏到底是怎么个拎法呢?

其实这个动作很简单，将双手食指放在耳屏内侧后面，然后用食指和大拇指夹住耳屏朝外拉，手法由轻到重，拎拉的力量以不痛为限，每次三到五分钟即可。

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相信各位在做这个动作的时候，是不是瞬间就觉得大脑清醒了呢?这正是因为耳屏周围的穴位得到了刺激，加快了血液流通速度，所以大脑就会立刻清醒，久而久之，全身血液变得畅通，肾脏的血液流通加快，从而将肾脏的毒素排出体外，肾脏也就会越来越健康了。