电热水袋烫伤 如何取暖更加安全健康

2016-09-28 10:44 出处:网络 编辑:@养生网
冬天已经过去了一半,但气温还是很低,我们还是习惯采用各种取暖设施,例如热水袋、电热毯、暖身贴等等。但是这些取暖方式小编并不向大家推荐,因为安全系数太低了。今天又看到了一则类似的新闻报道,电热水袋爆炸,烫伤了一位小男孩。热水袋取暖效果虽然好,但是使用起来并不安全。今天小编就和大家分享一下中医是如何取暖的,一起来看一下!

电热水袋烫伤 如何取暖更加安全健康

冬天已经过去了一半,但气温还是很低,我们还是习惯采用各种取暖设施,例如热水袋、电热毯、暖身贴等等。但是这些取暖方式小编并不向大家推荐,因为安全系数太低了。今天又看到了一则类似的新闻报道,电热水袋爆炸,烫伤了一位小男孩。热水袋取暖效果虽然好,但是使用起来并不安全。今天小编就和大家分享一下中医是如何取暖的,一起来看一下!

1、经常泡脚

俗话说寒从脚起,所以想要身体暖和起来还是要从脚下做起。中医建议大家可以经常泡泡脚,这样可以将身体内的寒气驱除,身体自然就会暖和起来了。但是泡脚并不是洗脚,也是有很多讲究的,例如泡脚的时间,脚盆大小,水温,以及按摩的方法等等。

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电热水袋烫伤 如何取暖更加安全健康

首先我们要选择比较深的脚盆,最好是水可以淹没脚踝的盆,这样才能起到驱寒暖身的效果。此外,泡脚的温水在40摄氏度左右即可,过烫了皮肤受不了,太冷了达不到驱寒的效果。如果只是简单的泡脚效果并不是很明显,我们最好还是要配合一些按摩动作,例如搓揉脚心,这样可以促进血液循环,让热气通过血液流遍全身。

2、适量补充热量

所谓适量补充热量是什么意思呢?大家都知道脂肪和蛋白质是可以保暖的,但是这两种物质的摄入也是要适量的,因为过多的脂肪会导致体重增加,不仅影响身材,还会影响身体健康。蛋白质的消化可以产生更多的热量,但是蛋白质补充多了也不利于身体正常吸收。

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电热水袋烫伤 如何取暖更加安全健康

还有一种直接补充热量的方法就是喝热水。适量喝热水是可以帮助身体增加热量的,但是如果大量饮水的话必然会导致排泄,这样一来反而会流失热量。因此,千万不能猛喝热水来保暖。

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