提到失眠，相信大家都不会觉得陌生的。失眠的时候想睡却睡不着，辗转反侧，而且第二天就会没精神，严重影响工作、学习的效率，那么失眠了该怎么办呢，今天，小编就失眠最好的治疗方法，失眠的中医治疗及治疗失眠的偏方来跟大家讲讲。

目录

1、失眠是什么原因 2、治疗失眠的偏方

3、按摩穴位治失眠 4、针灸治疗失眠

5、失眠吃什么中药 6、治疗失眠的药枕

7、失眠的食疗方法 8、失眠怎么调理

失眠是什么原因

正如《灵枢·大惑论》所云：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛。不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣”。

《灵枢·邪客篇》说：“今厥气客于五脏六腑，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。

行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不瞑”。可见，阴阳失和是失眠多梦的关键。

中医研究失眠已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本草纲目》，均有相关药物及配方记载。

如中药改善失眠等取得较好的疗效。中医有关失眠主要有4种理论，阴阳消长论、营卫循行论、心主神明论、脑主神明论虽然临床上有“脑主神明”和“心主神明”的争论。

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但多医学家在承认心脑共主神明的同时，往往依据临床各有所侧重，现代关于失眠机理的中医论述都基于此。

中医睡眠理论，总结了中医阴阳理论和神主睡眠理论。以阴阳学说为基本原则，揭示了睡眠与觉醒的基本原理。

卫气运行睡眠学说是阴阳学说的具体化，揭示了睡眠的运动本质。而神主睡眠学说突出了中医的整体睡眠观，揭示了睡眠是人体整体的生命活动形式。

则将失眠概括为：阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐，在对睡眠的认识中，他也特别强调阴阳的主导作用。

人的情志活动是大脑对客观事物的反映，这种反映是属心、脑神经活动的范围。且肝主疏泄，调节精神情志，所以心、脑、肝与睡眠关系密切。