很多步入养生队伍中的人们，其主要目的便是希望通过健康的生活习惯和方式来进行身体的保健，从而达到延年益寿的目的。然而养生的方式也有很多，有些人则专注于运动，而有些人便会选择合理的膳食。今天，小编想教大家一个简单有效的方法，只要在平时没事的时候对身体这些地方多加按摩便能很好的达到防止多种疾病产生的目的，让你少跑医院。

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随着冬天气息的不断浓烈 ，天气越来越冷，对于一些体质较差的人而言则很容易生病，所以医院成为了常去的地方。这对人们的健康构成了严重的威胁，而如果身体哪些部位有不舒适的症状出现，我们便可以对其进行按摩，以此来达到纾解疼痛的作用，在很大程度上降低了人体患疾病的风险。

多按身体这处能防病

1、手部的阳池穴

我想，对于很多人而言，其中尤其是女性，就算是坐在暖和的空调房内，手脚还是冰冷，晚上就算盖几层被子，还是会因为手脚冰冷而睡不着觉，这对人们的生活造成很大困扰。很多人手脚冰冷大多是和季节转换有关系，但是，长期手脚呈现冰冷状态是诱发多种疾病产生的源头。

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在中医中认为，手脚冰冷是一种“闭症”，所谓的“闭”则是身体经络不通，会受到天气转凉或者是身体受到寒气侵袭等因素所影响，从而使得手脚的血液循环受到阻碍，致使肝脉也受到寒气影响，因而对肝脏的造血功能造成不良的影响，导致肾脏的阳气呈现衰弱状态。

    并且还会对心脑血管造成不良影响，使得心血管系统出现障碍，于是便会影响正常血液的输送，这也是导致女性月经不调，不孕的主要因素，可想而知其危害性是很严重的。

所以，在日常养生中治疗手脚冰冷的症状成为关键。我们除了要做好防寒保暖的措施，通过对手部的阳池穴进行按摩也是极好的一个方法。